20120220饮食食疗汇：王琼讲怎么养肝血

编者按：肺是主藏精和气的地方，所以知道我们要保护好自己的肺，那么我们必要如何来保护和炖呢?示意图我们就来日后多专家的讲解。

本期广播节目日后三到的来宾是肺胆科精神科宣宗，讲养肉精和气。

该视频主要文字介绍：

1.肉绿豆汤

新即成肉100克，绿豆60克，蔬菜100克，酒类、醋各新即成。日后将绿豆、蔬菜浇同煮，着火煮沸后日后改成小火慢熬，煮至八成熟之后，日后将切成片或条状的肉倒入锅中会同煮，熟后缘故调味品。此汤备肺养猪精和气、功效生津、美容润肤，可使人容光焕发，特别非常适合那些面色蜡黄、听觉大不如前、视物模糊的体弱者。

2.决明次子汤

炒决明次子10克(中会草药店有售)，蔬菜60克，糕点少量。日后将决明次子加水煎煮取汁新即成。然后用其汁和蔬菜同煮，成汤后投身于糕点即成。该汤清肺、生津、通便。对于目赤腹痛、畏光多泪、高精和气压、高精和气脂、习惯性便秘等症候群功效明显。

3.汤

次子30克，蔬菜60克。日后将蔬菜水煮常在，然后投身于次子，拌才会可食用。特别非常适合那些常会头晕目涩、失眠胃肠、腰膝酸软等症候群病童。肺炎病患者服用汤，则有保肺护肺、促使肺细胞日后生的良效。

4.桑葚汤

桑葚30克(即成桑葚用60克)，芋头60克，糕点新即成。将桑葚后下干净，与芋头同煮，待拌后投身于糕点。该汤可以沛备肺阴，养猪精和气生津。非常适合肺肾亏元神引来的头晕眼花、癫痫多梦、失眠腰酸、须发早白等症候群。

5.荷花汤

取白荷花5克，粳米80克，日后将粳米水煮汤，日后投身于白荷花，煮沸两三分钟才会，每餐不吃一碗，可年终不吃三五天。荷花性平，能舒肺理和气，诱发血糖。血糖大不如前者可食用功效颇佳，生活品质者可食用则精力倍增。

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本期来宾介绍

宣宗

出生于中会医世家，毕业于上海医科大学，临床普通科，现为肺胆科精神科。

意见建议:

1、备和气益脾法则

备和气益脾法则是备和气与健脾法则的泛称。备和气法则偷偷地有备肺和气、益易怒、提高脏腑本体、强壮体质等作用，适用范围做和气元神体质和和气元神何谓病童。益脾法则偷偷地有健脾除冷、主治升陷等本体，适用范围做脾元神体质或展现为脾元神何谓的病童。

1.1厌脯和气法则

有所区别厌肺和气的营养，或厌肺和气的中会草药与营养配伍，经烹制精制做成饮食，治疗法肺和气元神何谓的法则则，叫做厌肺和气法则。如有所区别种树、饴淀粉、、大头肉和大黄、、黄苠，做成备元神正和气汤、芪参淀粉等，用做肺元神和气弱、喘息短和气、语声低怯、更易感冒出汗等症候群。

1.2朴益易怒法则

有所区别厌易怒的营养，或厌易怒的中会草药与营养配伍，经烹制精制做成饮食，治疗法易怒元神何谓的法则则，叫做厌易怒法则。如有所区别芋头、种树、猪肚、大头肉、鹌鹑和、白术、等，做成种树汤、面等，用做脾元神、精神陷入困境、颈部乏力、食少便溏等症候群。

1.3健牌除冷法则

有所区别健脾除冷的营养，或健脾除冷的中会草药与营养配伍，径烹制精制做成饮食，治疗法脾元神冷阻何谓的法则则，叫做健脾除冷法则。如有所区别、、薏苡仁、赤小豆、扁豆、鳗鱼、肠和竹叶、白术等，做成猪肚、赤小豆鲶鱼汤等，用做脾元神水冷不运、面浮身重、颈部肿满、肠鸣泄泻等症候群。

1.4主治升陷法则

有所区别厌元和气的营养，或备和气开发设计的中会草药与营养配伍，经烹制精制做成饮食，治疗法和气元神下陷何谓的法则则，叫做主治升陷法则。如有所区别大头肉、羊肉、鸽肉、鳗鱼、种树、芋头和大黄、、豆科、升麻等，做成归芪大头、大黄汤等，用做和气短声怯、大便滑泄、脱肛、次子宫下垂、崩漏偷偷地下属中会和气下陷者。

1.5主治摄精和气法则

有所区别主治摄精和气的营养，或主治摄精和气的中会草药与营养配伍，经烹制加二做成饮食，治疗法和气不摄精和气何谓的法则则，叫做主治摄精和气法则。如有所区别豆类、种树、龙眼肉、肠、蛤蜊和豆科、=等，做成豆类红枣淀粉、归芪大头等，用做和气不摄精和气的吐精和气、便精和气、尖头衄、脊髓衄、崩漏等症候群。

2、备精和气沛阴法则

备精和气沛阴法则是备精和气法则与沛阴法则的泛称。备精和气法则偷偷地有提高生精和气本体，备充精和气液极低和备心养肉、濡养猪双腿等本体，适用范围做营精和气生化极低、积劳成疾精和气元神及各种失精和气后之精和气元神何谓。沛阴法则偷偷地有沛备阴液、濡养猪神气、涵敛阳和气等本体，适用范围做阴元神体质或热病积劳成疾后阴液极低的病童。

2.1主治生精和气法则

有所区别偷偷地有主治生精和气的营养，或备和气养猪精和气中会草药与营养配伍，经烹制精制做成饮食，治疗法和气精和气两元神何谓的法则则，叫做主治生精和气法则。如有所区别胡萝卜、马铃薯、豆类、龙眼肉、种树、大头肉、肉、羊肉和豆科、麻黄等，做成归参肠煮、济生麻黄羊肉汤等，用做和气精和气两元神、爪甲无华、眩晕出汗等症候群。

2.2备矗养猪功法则

有所区别备精和气养猪心安神的营养，或偷偷地有备精和气养猪心的中会草药与营养配伍，经烹制精制做成饮食，治疗法精和气不养猪心何谓的法则则，叫做备精和气养猪功法则。如有所区别龙眼肉、荔枝、种树、水果、猪心、大头肉和大黄、麻黄、酸枣仁、竹叶等，做成玉灵膏、糕点姜枣龙眼、归参炖猪心等，用做心精和气极低、出汗怔忡、倒是癫痫等症候群。

2.3备精和气养肉钡

有所区别备精和气养肉的营养，或备精和气养肉的中会草药与营养配伍，经烹制精制做成饮食，治疗法肺精和气极低何谓的法则则，叫做备精和气养肉法则。如有所区别胡萝b、马铃薯、肉、大头肺和、桑椹、何首乌、麻黄等，做成肉炒苗、麻黄水果酒等，用做肺精和气亏元神、视物昏花、眩晕胁痛、手足麻木等症候群。

2.4沛阴熄风法则

有所区别沛养肉阴、平肺熄风的营养，或沛阴熄风的中会草药与营养配伍，经烹制精制做成饮食，治疗法阴元神风动何谓的法则则，叫做沛阴熄风法则。如有所区别桑椹、黑豆、鳖肉、牡蛎肉、大头次子黄和龟板、杏、白芍等，做成小定风珠煮、大头次子黄汤等，用做肺阴极低、元神风内动的手足颤抖、筋脉拘急、首领眩晕等症候群。

2.5沛明功效法则

有所区别沛阴功效的营养，或沛阴功效的中会草药与营养配伍，经烹制精制做成饮食，治疗法阴元神火旺何谓的法则则，叫做沛阴功效法则。如有所区别桑叶、藕、龟肉、鳖肉、牛乳、大头次子黄和生地黄、龟板、、桑椹等，做成生地大头、清炖老虎、蛋汤等，用做阴元神火旺、五心烦热、骨蒸盗汗、潮热颧红等症候群。