黑木耳的起着 常吃黑木耳能治多种病

黑木耳是我们私人生活中所很多人引人注意喜欢吃的一种肉类。黑木耳的起到很强大，比如说可以治疗痔疮肠胃，还能人参养生。那么黑木耳的吃法你了解吗?黑木耳的解毒其实有哪些呢?

黑木耳的起到

黑木耳含有丰富多彩的变种胶原所含，它具有较强的吸附起到，对不愿食下的难以消化的指甲、谷壳、木渣、沙子、金属尘等异物也具有沉淀与氧化起到。常吃黑木耳能发挥起到清扫消化道、清胃涤肠的起到。

引人注意是对从事铁矿石开采、纺织、水泥制造、理发、米粉原料、棉纺毛纺等空气污染轻微机械工程的工人，偶尔食用黑木耳能发挥起到较佳的保健起到。

黑木耳的解毒

黑木耳被营养学家誉为‘素中所之荤'和‘素中所之王'，每100克黑木耳中所含水185毫克，它比绿叶水果中所含水用量很低的豆芽很低出20倍，比动物性肉类中所含水用量很低的猪肝还很低出约7倍，是各种荤素肉类中所含水用量多的。

中所医认为，黑木耳味甘性平，有凉血、止血起到，疮咯血、病倒、衄血、血痢、崩漏、痔疮肿胀、肠胃带血等，是因其含水用量很低，可以适时为人体多余足够的铁质，所以它是一种天然人参肉类。

黑木耳的吃法

黑木耳绿豆汤

食材

黑木耳10克，绿豆10枚。

不合理

1.将黑木耳用的水荷叶开，洒净;绿豆去核待用。

2.锅内热水适用量，抽出黑木耳和绿豆，煮30分钟即可。

凉拌黑木耳

材料

先为黑木耳30克荷叶发好、豆芽、胡萝卜、柿芥末、白芝麻个少许。

不合理

1、将黑木耳荷叶发好，洒先为净，摘去老蒂，入锅中所焯蒸，放心，水开后煮5分钟实际上够了。

2、将黑木耳鱼骨，滴浴缸中所，凉透后鱼骨，用手打碎小片。

3、将豆芽、胡萝卜、柿芥末切成细丝，装入黑木耳中所，再转到蒸的白芝麻，转到2克盐，1克鸡精，10克芝麻油，5-10克白醋，然后面团光滑，开吃。

小随心所欲

1、黑木耳一定要彻底荷叶开了。

2、黑木耳一定要消毒先为净。