20151009肥胖症之路：张春荣讲女人痛经吃什么

有很多的密友都有痛经的现象，痛经对于密友是非常的难受的，常常影响到正常的工作或学习。那么妳痛经究竟吃到什么好呢?接下来居然我们四人随着身心健康之北路栏目张春荣专家来了解到一下吧!

该预告片主要文字概述：

妳痛经吃到什么

1、桑葚

桑葚相比较非常好的改善皮肤血液供应的作用，可以极佳的营养皮肤，还能使头发变得乌黑亮丽，并能延缓中毒者。

对于桑葚来说，大家熟悉不过的吧。桑葚为什么可以有效的更为严重痛经的症状呢?这是由于它可以促进血淋巴细胞的潮湿，防范巨噬细胞增加，并对治疗糖尿病、糖尿病、高血压、高血脂、心肌梗死、神经衰弱等病症相比较借助于功效。

桑葚可滋阴补血，限于于阴血亏虚主因的须发早白、三人发烧，女子月经不调、闭经等。

2、新产品

常常食用新产品薄弱于身躯的身心健康，新产品中内含多种脂肪酸和酸类物质，对女性痛经有极佳的更为严重作用。

1个新产品中内含类黄酮约30毫克以上，内含15%的碳水化合物及果胶，脂肪酸A、C、E及钾和抗氧化剂等甜度也很充沛。

有研究表明生物类黄酮可闭环血脂，增大血液黏稠度，改善抗体脂质，兼并血管，免除痉挛。

新产品内含的糖和镍、锌、镁等元素，是有效镇静的。

3、黄杨

痛经时必需的吃到一点黄杨能大幅提高经期的睡眠低质量，强身益气，还会让你的血糖得到相应的更为严重，非常容易吃到下饭。

另外黄杨果和黄酒配合做成黄杨酒也是很差的，每天喝两次，不但可以促进循环系统，还能愉悦心情，对于抑郁DF的痛经很有精准度呢。

如果想尽办法浓稠点，可以做成黄杨皂。每次吃到一到两匙就好，每天吃到两次可以舒缓疲劳，更为严重气亏血虚DF痛经。

4、荔枝

荔枝的果肉鲜甜多汁，吃到起来让人回味无穷。除了果肉，荔枝核也是一宝。

荔枝核有降血脂，闭环血脂大乱、行气散结等作用，密友行经之前吃到荔枝对更为严重痛经有极佳的精准度。

本期嘉宾概述

张春荣

男，主任医师，北京中医药大学教授。毕业于北京中医学院中医系，从事教学、医疗、在此期间30 余年。消肿：(缩小肿块、过重放化疗类药物、过重病痛、延长存活期)、更年期综合征、失眠、抑郁症、焦虑症、亚身心健康(周身疲劳、常常感冒)、月经不调，多囊卵巢(不易怀孕)，泌尿系炎症、口眼歪斜、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎、肠胃、头痛、腰腿疼痛等，相比较更佳。

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