治疗痛经的常规方法

2017-06-29 03:15 来源:莱芜妇科医院

痛经虽不能致命,可给患者带来的痛苦,女性是深有体会的,每个月1次的月经是女性独有的生理现象,它伴随经痛着女子进入青春期,度过漫长的生育年龄,直到进入更年期。

医治痛经的常规方法都有哪些呢?

1、医治痛经的方法中药调养:经常使用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药,用这些中药和补血的食品1起做成可口的药膳,均有很好的调理内分泌、养血效果。

2、饮食调养:平时应当多吃富含优良蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12的营养食品,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山查、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,这些食品富含营养的同时,具有补血活血的功效。

3、运动养生:运动也是调养必不可少的1个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职场女性,应当特别注意眼睛的休息和保养,避免由于过度用眼而耗伤身体的气血。

4、经络疗法:常常做头部、脸部、脚部保健推拿消散瘀血,并坚持艾灸关元、气海、足3里、3阴交等穴位,对延缓衰老有1定作用。

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