四种花草茶饮改善女性痛经

1、月季花茶

制作：绿茶3克，月季花6克，红糖30克。在绿茶、月季花与红糖中加水300毫升，煮沸5分钟；分3次于饭后饮服，逐日1剂。

功效：和血调经。用于血瘀痛经者。

2、凌霄茴香茶

制作：茶树根、凌霄花和小茴香各15克，红糖、黄酒适当，少量米酒和盐，老母鸡1只。于月经来时，将茶树根、凌霄花同适当黄酒隔水炖3小时，去渣后加红糖服用；月经干净后的第2天，将凌霄花炖老母鸡，加少量米酒和盐拌食，每个月1次，连服3个月。

功效：用于痛经的辅助医治。

3、玫瑰花茶

制作：玫瑰花15克。用沸水冲泡玫瑰花，代茶饮。

功效：理气解郁，活血散瘀。适用于经期腹痛，胀痛者。

3、曼泽兰叶茶

制作：绿茶1克，泽兰叶（干品）10克。用刚沸的开水冲泡绿茶与泽兰叶大半杯，加盖5分钟后可饮。常作饮料。第1遍的茶汁快尽饮，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止。

功效：活血化瘀，通经利尿，健胃舒气。对月经提早或错后，经血时多时少，气滞血阻，小腹胀痛者甚宜，也可用于原发性痛经的辅助医治。

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