阴部的构造

．在分泌物很多时，可以用吹风机调温风在洗完澡后吹干阴部，如果可以，洗完澡后要在阴部较干以后再穿上内裤。现在也有很多人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，在医学的角度来讲，对阴部其实也是比较好的。

．每天都要饮用足够的水，性行动前可以多喝1些水，性行动后排尿可以减少因性交动作在尿道滋生的细菌。性交前记得要把肛门部位清洗干净，以避免在性行动时把肛门的细菌带到阴道或是尿道。肛交是很容易造成阴道感染的，最好可以免。

．由于毛发有保护作用，所以最好不要将阴毛剃除，以避免造成刺激及感染。

．平时如厕完后，记得由前往后擦，避免将细菌从肛门带到阴部。

．在健康的状态下，1天清洗阴部的次数不宜超过2次，清洗指的是清洗外阴部，而不是阴道，你可以用温水冲外阴部，以后再用干净的毛巾擦干。在正常状态下，阴道内是完全不用清洗的，阴道中有许多的益菌，阴道本身会保持清洁的工作，所以平时会有1些不均匀、淡白色少许的分泌物，那是正常阴道自我清洁时所产生的。在没有感染的状态下常做阴道内冲洗，可能会增加细菌及霉菌感染的机会。

．月经来时要勤换卫生棉，月经前后尽可能不穿紧身不透气的衣物，例如皮衣皮裤、牛崽裤、裤袜等等，同时最好是纯棉制品。新的亵服1定要先清洗过后再穿。

．了解自己阴部的构造，小阴唇、尿道、阴道的相干位置，也能够用镜子检视，多了解1些阴部的构造，在有问题时也能够早1点发现。

阴部与阴道的是相当酸的环境，PH值约在4左右，阴道内有许多的乳酸杆菌在保持阴道环境的健康，其它的细菌、霉菌在正常状态下数目都很少，如果有外来的干扰，可能就会造成病菌增生感染，所以如何在平时阴部的保养或是清洁习惯中保持这些益菌的正常生长是相当重要的。

阴部的保养与清洁最近是越来越遭到重视了，但是由于1些观念上的误差，阴部的问题却常常困扰着女性朋友，由于外阴阴道搔痒、分泌物增加、红肿等等问题求助于妇产科门诊者也多不胜数。阴部的构造是10分复杂而且敏感的，身体没有其它的器官像阴部阴道1样每月会有明显不同的变化，阴部的角质层算是比较薄的，不过还好有毛发的保护，除1般的汗腺外，阴部的毛发下有许多的特殊的皮脂腺体，保持阴部的皮肤酸碱度及润滑保护作用，这些腺体也会分泌汗水，不过不同于1般的汗腺，它们有点像乳腺分泌1样是先积累分泌物在腺体内，然后再分泌出来，而且会随着月经周期而变化，在月经来之前分泌会较为旺盛，所以在这段时间如果产生阻塞，就较容易产生感染或是长痘子，如果状态严重，乃至可能造成脓肿。

女人阴部的构造及保养，另可参见1些阴部图。

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