痛经如何能止痛呢-

2017-07-09 18:32:01 来源:
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最近几年来随着人类的工作压力,生活环境等等因素的改变,痛经病发率明显增加,目前临床常将其分为原发性和继发性两种,原发性痛经多指生殖器官无明显病变者,故又称功能性痛经,多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可减缓或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变而至。此类痛经严重时乃至会引发不孕,建议女性应尽早到医院检查缘由,否则危害极大。

痛经如何能止痛?妇科专家提示:饮食对疾病的调理起着决定性作用,下面为大家具体介绍1些痛经止痛的知识。

1、通过调理饮食来医治痛经。在经期的时候多喝红糖水、注意保暖,或临睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦;或吃1些香蕉也能减轻痛经痛苦,这是由于香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用;多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,少吃过甜或过咸的食品,均衡饮食也有助于减缓痛经。由于咖啡因会使人神经紧张,容易致使月经不适,另外咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食品。

2、热敷减缓痛经。经期在腹部放置热水袋,保持体温能明显减轻痛经痛感;也能够多喝热开水。

3、推拿法医治痛经。身体完全放松的俯卧在毯子上,舒展身体,平伸双臂,脚指向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊,轻轻向脚的方向推去。每秒大约1⑵次。要注意的是前后推,而不是画圈。

4、选择服用药物。比如维生素对经期女性的紧张情绪有很好的减缓作用,痛经女性可口服维生素类药物来减缓经前紧张。也能够服用止痛药,但切记止痛药不宜过量服用,须有医生指定服用。

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