原发性痛经护理方法_2

2017-07-10 17:05:30 来源:
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科学的方法减缓痛经,是既安全又有效的方法。如果是原发性痛经,女性朋友可以采取以下护理方法:

1。注意并讲求经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食品。

2。消除对月经的紧张、恐惧心理,消除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。

3。平时要加强体育锻炼,特别是体质衰弱者。还应注意改良营养状态,并要积极医治慢性疾病。

4。疼痛发作时可对症处理,适当口服去痛片,但是不可以长时间依赖,否则加重肾脏负担。另外,喝1些热的红糖姜水也会收到良好效果,增进血液畅通。

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