女性月经不调吃什么好？

　　任何一个女人，都逃不掉每个月的那几天，而且生理期是需要注意一些事儿，从而更好的保护自己。那在饮食方面，对于月经不调的女人来说，也一定要忌口，有些东西可以吃，但有些东西就不能吃，如冰凉的东西就不可以碰。接下来推荐一些食物，希望对您有所帮助。

　　1、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

　　2、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

　　3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

　　4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

　　5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后

　　7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调

　　8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。

　　9、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。

　　温馨提示：以上这些食物，就非常适合月经不调的女性，像一些凉性食物，处于月经不调的女性就不要吃，如冰棒之类的。另外，对于月经不调的女性，还得注意保暖。对于月经不调的女性，比较好到医院检查治疗，然后再配合食疗法，其效果会更好。