告诉你预防卵巢囊肿的秘诀

大部分囊肿是由于卵巢的正常功能产生了改变而诱发的，所以绝大部分卵巢囊肿都是良性的。哪么，卵巢囊肿应当怎样进行预防呢?

预防肿瘤的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。

1) 养成好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，要是人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易造成酸性体质。

2) 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种病症遗传基因者酌情吃一点儿防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持好的精神状态。

3) 有好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力造成过劳体虚进而诱发免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，造成体内酸性物质的沉积;压力也可造成精神紧张诱发气滞血淤、毒火内陷等。

4) 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5) 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成好的生活习惯，进而保持弱碱性体质，使各种癌症病症远离自己。

6) 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一点儿绿色有机食品，要防止病从口入。