按生命周期保养卵巢更合理

卵巢对身体的各个器官都会有所影响，现在得卵巢疾病疾病的人愈来愈多，生活中人们要对卵巢疾病关注起来。得卵巢疾病疾病应当注意的事项医治方法，但是生活中很多的人对卵巢疾病疾病也不是很了解，因此，卵巢健康对女性非常重要。

但遗憾的是许多女性由于不了解卵巢的功能特点，而采取1些不科学的方法去盲目“保养”卵巢，不但无效，乃至会造成对卵巢的伤害。专家说，卵巢保养要因人而异，因时而不同。

卵巢保养要根据自己的体质特点

中医认为，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同，我们所接受的食品亦有补泻寒热之别，如1些女性朋友，体质偏热且其实不衰弱，为了保养卵巢而长时间或大量服食1些鹿胶、阿胶、黑桃、芝麻等温补滋腻的食品，就会使体内的火热或湿热更盛，反而出现月经失调和身体“上火”的症状。

卵巢保养要顺**巢的周期变化特点

卵巢在1个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主，就不能过分温阳，而应静养阴血，宜吃平淡滋养的食品，如豆类食品、块茎类食品。

月经来潮前的阶段是阳长的时期，可以适当吃1些温养的食品或药物，并增加运动以使气血流畅、月经按时来潮等等。

卵巢保养身心健康最重要

健康的生活方式，良好的心态对保护卵巢功能比甚么方法都好，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长时间劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。

卵巢疾病患者应当了解很多的事项，卵巢疾病患者康复训练的知识也要早日的了解，正确的康复训练可以增强疾病的医治效果。祝你早日摆脱疾病的困扰，拥抱健康人生。

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