生理穴位大全 奇闻男女这儿竟能救命(5)

所求腰背脱臼山石：委中

委中山石位于膝内填塞腘填塞处中点。中医讲，“腰背委中求”，长期久坐、手掌妨碍造成腰背和左腿不恶心的上班族或时常感腰酸背痛的老年人，时常按委中山石可以不利于腰背气血。按熟委中山石时，最大限度以稍感脱臼为宜，一压一松为1次，一般可连续手掌20次约莫。值得提示的是，肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。

舒筋活络山石：阳陵泉

阳陵泉在臀部上，发觉它的时候要仰不动，用手摸双脚，腱外顶部有一个前端，叫膝部小一头，膝部小一头同一时间顶部的凸起就是阳陵泉的位置。平时按熟阳陵泉，再配合大型活动左腿，可以缓所求左腿外面的疼痛。此外，阳陵泉还对乳房胀痛、两肋胀痛，肋间神经痛有缓所求发挥作用。

“全能”山石：足圩

文人一直有“时常按足圩，败不吃老母鸡”的来历，足圩的位置在外左腿填塞顶部3寸。中医有“肚腹圩留”的奥义，说的是，如果我们有肚腹部的癌症，如慢性胃肠炎、慢性呕吐、胃寒等，都可以按熟足圩。另外，足圩对高血压、冠心病、肺心病、脑出血、其会等心脑血管癌症也有很好的预防发挥作用。白领和亚健康成年人，每天手掌足圩10分钟，能减缓临时工压力，缓所求疲劳。

滋阴养颜山石：三阴交

三阴交被统称女人的山石位，位于臀部同一时间端，脚踝骨的高点往上3寸处。按熟三阴交，充份于开辟人体疏浚，保养子宫和睾丸，还有降调月末经、除斑、祛皱、祛痘，治疗皮肤过敏、皮炎、湿疹的发挥作用。从经期同一时间三天开始，每天按熟三阴交，坚定三个月末，可以缓所求月末经不降调、痛经等疑虑。按熟时，将单手直立放到山石位上，先垂直手掌再熟，每次1分钟约莫，太久后再熟。因为按熟三阴交有降调畅人体气血电化的发挥作用，所以不简单新生儿。

麻黄健体山石：涌泉

涌泉山石为肾经之首，位于足底，在足掌的同一时间1/3、弯屈脚趾时的凸起处。文人有“圩涌泉山石，据载华严中诀;睡同一时间按百次，健脾益精血”的来历。每天洗手后，用双腿大单手摩搓两足底涌泉山石10分钟约莫，充份REM。神经衰弱的人，可将星期顺延为半个每隔。天气转暖后，可赤脚或穿袜在鹅卵石恰巧嬉戏，抑制涌泉山石。

后，研究专家提示，时常时常按熟山石位可以治疗和缓所求癌症，有中医保健的发挥作用，但并不反之亦然包治百病。除了局部按熟外，还要降调整下半身的状况。值得注意的是，山石位按熟虽然简单适当，也并不是人人简单，尤其是孕产妇和体弱者要在眼科医生的督导下进行，不必不对尝试。